Британские и американские ученые пришли к выводу, что длительный сон может стать причиной инсульта и ряда других серьезных заболеваний. Результаты исследований были опубликованы в журнале Neurology

По словам доктора Грэга Джейкобса, работающего в Центре нарушения сна на медицинском факультете Массачусетского университета, десятилетнее исследование показало, что восемь и более часов сна могут говорить о склонности к инсульту.

Согласно мнению ученых, зависимость между продолжительностью сна и продолжительностью жизни можно изобразить в виде буквы "U". Джейкобс считает, что самая низкая смертность находится в нижней части "U" и соответствует семи часам здорового сна. Если вы предпочитаете спасть больше или меньше 7 часов в день, то риск инсульта и других серьезных заболеваний начинает увеличиваться, при этом любители поспасть больше рискуют сильнее, чем те, кто спит менее 7 часов.

"Если вы спите дольше восьми часов или меньше шести, то риск заработать любую из вышеперечисленных болезней (повышенное кровяное давление, сахарный диабет и сердечно-сосудистые заболевания, - прим. ред.) резко возрастает. А это, в свою очередь, ведет к ранней смерти", - говорит в интервью BBC профессор сердечно-сосудистой медицины Франко Капуччио.

Медики считают, что при хроническом пересыпе риск возникновения серьезной болезни увеличивается на 46 процентов.